ふくらはぎの痙攣

マラソンで完走直後に両足ふくらはぎに痙攣の話は前にのべた。
痛みが残り満足に歩けない状態が続く。
スポーツ関係者にその旨はなしたところ、脱水症状とのこと。
走る前には５００ミリ㍑ほどの水分補給をとのアドバイスでした。
反省。
県議会で一般質問。
すぐに事務所に戻って予約客。
６時に後援会女性部の役員と。