マラソン大会に初出場

第３８回の下野市天平マラソン大会は開催され、２３００人を超えるアスリートが新春の下野路を走りました。
私も念願かなって、一般男子５㎞、５０歳以上の部で出場しました。
記録は、６１人中３４位、時間は２５分３７秒。満足のいくでき過ぎのレースでした。
１０月１日から練習を始め、まづ１か月は１㎞が目標。その間両足のふくらはぎを痛めて難渋。いわく筋肉が走るようになっていないとか。
１１月に２kmに伸ばす。１２月にいきなり５kmともいかずに３キロだの４キロ。県議会が終了した１４日過ぎに風邪をひいてまた難渋。
１２月後半に５kmを初めて走ることに成功。時間は３２〜３３分。目標を３０分に置く。そして本戦という訳でした。
その期間１００日で、実際には９０日程度の練習ができたと思う。
気づいたこと①ふくらはぎや腿の筋肉が少しは強くなったように思うこと。②ゆっくり走れば距離は伸ばせるようになるということ。③ロードを公式に走るのはしばらくぶりで、爽快だったこと。

（写真：走り終えて）